Как правильно кашлять?

Как правильно кашлять

При приступе кашля часто люди совершают типичные ошибки. Многие, закашлявшись, стараются набрать как можно больше воздуха в грудную клетку, а после изо всех сил «надсадно» кашлять.

Однако это не только неправильно, но даже опасно, ведь может привести к резкому увеличению давления в альвеолах легких и даже к их разрыву.

Кроме того, при резком повышении внутрилегочного давления повышается нагрузка на сердце и артериальное давление.

kashel2

 

Как выполняется техника кашля?

При приближении приступа кашля необходимо немного наклонится, положить ладони на живот, так, чтоб пупочная ямка была между ними.

Во время приступа необходимо производить надавливание ладонями на живот по направлению сверху вниз. Кашлять при этом надо как бы «в пол».

Этот метод – абсолютно безопасен, не приводит к увеличению давления в легких, помогает снять напряжения с голосовых связок.

Кроме того, научившись кашлять правильно, Вы обезопасите окружающих от прямого попадания бактерий.

Кузьменко М.С.
Массажист СПА-центра клиники "Адастра", г. Мариуполь

Добавить отзыв




Защитный код Сменить картинку
Введите символы с картинки: