Шкала депрессии Бека

Шкала депрессии Бека

Инструкция: Этот опросник состоит из 21 пункта, каждый из которых содержит несколько высказываний. Пожалуйста, после тщательного прочтения выберите в каждом пункте одно высказывание, которое лучше всего описывает Ваше самочувствие в течение последних двух недель, включая сегодняшний день. Обведите кружком номер выбранного Вами высказывания.

Если в одном пункте Вам в равной степени подходят несколько высказываний, поместите в кружок высказывание с наибольшим номером. Убедитесь, что Вы выбрали не более одного высказывания для каждого пункта, включая пункт 16 (изменения сна) и пункт 18 (изменения аппетита).

 1. ТОСКА

0. Я не испытываю тоски

1. Я испытываю тоску значительную часть
времени 

2. Я все время испытываю тоску

3. Я настолько несчастлив и испытываю такую тоску, что боюсь не выдержать этого.

 2. ПЕССИМИЗМ

 0. Я не ожидаю плохого от будущего 

1. Я ожидаю от будущего больше неприятностей, чем обычно 

2. Я не жду, что в будущем у меня все сложится хорошо 

3. Я чувствую, что мое будущее безнадежно, и изменения могут быть только в худшую сторону

3. ПРОШЛЫЕ НЕУДАЧИ 

0. Я не чувствую себя неудачником 

1. Я мог бы допустить меньше неудач 

2. Оглядываясь назад, я вижу множество неудач 

3. Я чувствую себя полным неудачником

4. УТРАТА УДОВОЛЬСТВИЯ 

0. Я получаю максимум удовольствия от вещей, которые всегда меня радовали

1. Меня не радует то, что обычно радовало 

2. Я получаю очень мало удовольствия от вещей, которые обычно меня радовали 

3. Я не могу получить удовольствие от того, что обычно меня радовало

5. ЧУВСТВО ВИНЫ

0. Я не чувствую себя особенно виноватым 

1. Я испытываю чувство вины за многое, сделанное мною 

2. Я испытываю чувство вины большую часть времени 

3. Я испытываю чувство вины постоянно

6. ЧУВСТВО НАКАЗАННОСТИ 

0. Я не чувствую, что заслужил наказание 

1. Я чувствую, что могу быть наказан 

2. Я заслуживаю наказания 

3. Я чувствую, что меня заслуженно наказывают

7. ОТВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ 

0. Я отношусь к себе так же, как всегда 

1. Я утратил уверенность в себе 

2. Я разочарован в себе 

3. Я себя терпеть не могу

8. САМООБВИНЕНИЯ 

0. Я критикую или обвиняю себя не более, чем обычно 

1. Я более критичен к себе, чем обычно 

2. Я критикую себя за все свои ошибки 

3. Я обвиняю себя во всем плохом, что происходит

9. СУИЦИДАЛЬНЫЕ МЫСЛИ ИЛИ ЖЕЛАНИЯ 

0. У меня нет мыслей о самоубийстве 

1. У меня есть мысли о самоубийстве, но я не приведу их и действие 

2. Я хотел бы покончить с собой 

3. Я бы покончил с собой при подходящей возможности

10. ПЛАЧ 

0. Я плачу не больше, чем обычно 

1. Я плачу больше, чем обычно 

2. Я плачу по каждому незначительному поводу 

3. Я хочу плакать, но не могу

11. РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ 

0. Я не более раздражителен, чем обычно 

1. Мне значительно труднее, чем обычно, принимать решения 

2. Я значительно более раздражителен, чем обычно  

3. Я испытываю раздражение постоянно 

12. УТРАТА ИНТЕРЕСОВ 

0. Я не утратил интересов к другим людям и занятиям 

1. Я испытываю меньший интерес к другим людям и занятиям, чем обычно 

2. Я в значительной степени утратил интерес к другим людям и занятиям 

3. Меня трудно чем-либо заинтересовать 

13. НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ 

0. Я принимаю решения так же легко, как всегда 

1. Мне значительно труднее, чем обычно, принимать решения 

2. Принятие любого решения -   проблема для меня 

3. Я не в состоянии принимать решения. 

14. ЧУВСТВО НИКЧЕМНОСТИ 

0. Я не чувствую себя никчемным 

1. Я не чувствую себя таким же ценным и полезным, как всегда 

2. Я чувствую себя менее ценным, чем другие 

3. Я чувствую себя полностью никчемным 

15. ТРУДНОСТИ СОСРЕДОТОЧЕНИЯ 

0. Я так же хорошо могу сосредоточиться, как всегда 

1.  Я не могу так же хорошо сосредоточиться, как обычно 

2. Мне трудно долго удерживать внимание на чем либо 

3. Я не могу сосредоточиться ни на чем 

16. ИЗМЕНЕНИЯ СНА 

0. Я сплю так же, как всегда 

 

1. а) Я сплю несколько больше, чем обычно

 

1. 6) Я сплю несколько меньше, чем обычно

 

2. а) Я сплю значительно больше, чем обычно

 

2. 6) Я сплю значительно меньше, чем обычно

 

З. а) Я сплю большую часть дня

 

3. б) Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и потом не могу заснуть

 

17. УСТАЛОСТЬ 

0. Я устаю не больше, чем обычно

 

1. Я устаю скорее, чем обычно

 

2. Из-за усталости я не могу выполнять многие привычные для меня дела

 

3. Из-за усталости я не могу выполнить большинство привычных дел

 

 

18. ИЗМЕНЕНИЯ АППЕТИТА 

0. Мой аппетит не изменился 

 

1. а) Мой аппетит несколько снижен, по сравнению с обычным.

 

 

1. б) Мой аппетит несколько повышен, по сравнению с обычным.

 

2. а) Мой аппетит значительно снижен, по сравнению с прежним

 

2. б) Мой аппетит значительно повышен, по сравнению с прежним             

 

З. а) У меня совсем нет аппетита          

 

3. б) Я постоянно хочу есть

 

19. БЕСПОКОЙСТВО

 

0. Я не более беспокоен или возбужден, чем обычно

 

1. Я испытываю большее беспокойство и возбуждение, чем обычно

 

2Я испытываю такое беспокойство и возбуждение, что тяжело сидеть спокойно

 

3. Я испытываю такое беспокойство и возбуждение, что вынужден двигаться или что-то делать

 

20. УТРАТА ИНТЕРЕСА К СЕКСУ 

0. Я не замечаю никаких изменений в моем  интересе к сексу 

1. Я испытываю меньший интерес к сексу, чем обычно 

2. Мой интерес к сексу значительно снизился сейчас 

3. Я полностью утратил интерес к сексу 

21. ПОТЕРЯ ЭНЕРГИИ. 

0. Я так же энергичен как обычно 

1. У меня меньше энергии, чем обычно 

2. У меня недостаточно энергии, чтобы сделать много 

3. У меня нет сил ни на что

 

Подсчет результатов: подсчитывается общий балл.

0 – 8 – нет депрессии

9 - 18 – легкая депрессия

19 – 26 - депрессия умеренной тяжести

Свыше 27 – тяжелая депрессия.

Добавить отзыв




Защитный код Сменить картинку
Введите символы с картинки: