ШКАЛА ТРЕВОГИ БЕКА

ШКАЛА ТРЕВОГИ БЕКА

Инструкция: Данный список содержит наиболее распространенные симптомы тревоги. Пожалуйста, тщательно изучите каждый пункт. Отметьте, насколько Вас беспокоил каждый из этих симптомов в течение ПОСЛЕДНЕЙ НЕДЕЛИ, включая сегодняшний день, поставив крестик в соответствующей колонке справа.

 

 

Совсем не беспокоил

(0)

Слегка

Не слишком меня беспокоил

 (1)

Умеренно

Это было неприятно, но я мог это переносить

 (2)

Очень сильно

Я с трудом  мог  это выносить.

(3)

1. Ощущение онемения или покалывания в теле

 

 

 

 

2. Ощущение жара 

 

 

 

 

3. Дрожь в ногах 

 

 

 

 

4. Неспособность расслабиться

 

 

 

 

 

5. Страх, что произойдет самое плохое

 

 

 

 

6. Головокружение или ощущение легкости в голове

 

 

 

 

7. Ускоренное сердцебиение

 

 

 

 

8. Неустойчивость

 

 

 

 

9. Ощущение ужаса 

 

 

 

 

10. Нервозность 

 

 

 

 

11. Дрожь в руках 

 

 

 

 

12. Ощущение удушья 

 

 

 

 

13. Шаткость походки 

 

 

 

 

14. Страх утраты контроля

 

 

 

 

15. Затрудненность дыхания

 

 

 

 

16. Страх смерти 

 

 

 

 

17. Испуг 

 

 

 

 

18. Желудочно-кишечные расстройства

 

 

 

 

19. Обмороки 

 

 

 

 

20. Прилив крови к лицу

 

 

 

 

21. Усиленное потоотделение (не связанное с жарой)

 

 

 

 

Подсчет результатов:

Каждому столбику приписывается определенный балл.

Совсем не беспокоил – 0 баллов

Слегка  - 1 балл

Умеренно – 2 балла

Очень сильно – 3 балла

 

 Подсчитывается общая сумма баллов

от 0 до 5 –  нет тревоги

от 6 до 8 –  легкая тревога

от 9 до 18 –  тревога средней интенсивности

свыше 19 –  высокая тревога

Добавить отзыв




Защитный код Сменить картинку
Введите символы с картинки: