Тест на угрозу инфаркта миокарда.

Тест на угрозу инфаркта миокарда.

Как правило, к развитию инфаркта миокарда приводит пагубное влияние нескольких одновременно действующих факторов, с увеличение числа которых, возрастает и риск развития болезни. Тест позволяет определить, насколько серьёзна для Вас угроза инфаркта миокарда. Для прохождения теста необходимо отметить в таблице Ваши показатели и просуммировать баллы.

Показатели Баллы Ваши баллы
Возраст (лет)
20-30 1  
31-40  
41-50 3  
51-60 4  
более 60 5  
Пол
женский  
мужской 2  
Стресс
Для Вас характерны стрессовые ситуации?    
нет 0  
иногда 4  
да 8  
Ваша работа носит стрессовый характер?    
нет  0  
иногда 4  
да 8  
Наследственные факторы
у Вас нет кровных родственников с инфарктом 0  
один близкий родственник, который перенес инфаркт после 60 лет 1  
один близкий родственник, который перенес инфаркт до 60 лет 2  
два таких родственника 3  
три таких родственника 8  
Курение
не курите вообще 0  
курите трубку 3  
до 10 сигарет в день 2  
10-20 сигарет в день  4  
20-30 сигарет в день 6  
30-40 сигарет в день 8  
Питание
очень умеренное (низкое содержание в рационе жиров, мяса, сладостей, хлеба) 1  
избыточное 3  
чрезмерное, без ограничений 7  
Артериальное давление, мм рт.ст. 
Менее 130/80 0  
В пределах 140/90  1  
В пределах 160/90  2  
В пределах 180/90 3  
Выше 180/90 8  
Масса тела
идеальная  0  
5 кг свыше нормы 2  
10 кг свыше нормы 3  
15 кг свыше нормы 4  
20 кг свыше нормы 5  
более 20 кг свыше нормы 6  
Физическая активность
высокая 0  
умеренная 1  
низкая 3  
сидячий образ жизни, отсутствие каких-либо физических нагрузок 5  
Сумма баллов        

Результаты теста
До 10 баллов – риск развития инфаркта миокарда у Вас приближен к 0.
11-18 баллов – риск минимален, но присутствует тенденция к его увеличению.
19-25 баллов – риск имеется. Необходимо подумать о снижении влияния пагубных факторов.
26-32 балла – высокая степень риска. Необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и разработать индивидуальную программу оздоровления и укрепления сердца.
Свыше 32 баллов – очень высокая угроза инфаркта. Необходимо срочно обратиться к врачу, пройти обследование, избавиться от своих вредных привычек, пересмотреть систему питания, приступить к тренировке сердечной мышцы.


Добавить отзыв




Защитный код Сменить картинку
Введите символы с картинки: