Закаливание детей. Часть 1

закаливание детей Мариуполь

Всем родителям известно, что закаливать ребенка полезно и даже необходимо. Ведь именно закаливание в детском возрасте формирует основу для нормального физического и психического развития ребенка.

Закаливание – это использование различных природных условий или факторов для повышения иммунитета организма. Однако, отметим, закаливание оказывает оздоровительный эффект только при условии его грамотного осуществления. Процедура закаливания важна не менее массажа. Поэтому выделим несколько правил закаливания, от которых ни в коем случае нельзя отступать.

Система. Если вы начинаете закаливание малыша, то ежедневно 10-15 минут должны посвящать этому занятию. Очень важно не пропускать ни одного дня, проводить закаливающие процедуры в любое время года. Исключением может быть только болезнь.

zakal2Увеличение дозы раздражителя. Медленное, постепенное, беря во внимание возраст и общее состояние организма.

Исключительно позитивные эмоции. Это последнее, но не менее важное правило. Если ребенок сейчас ну никак не хочет принимать воздушные ванны, то целесообразно перенести процедуру на более позднее время, когда появится настроение.

Когда начинать закаливание?

Если вы твердо решили укрепить иммунитет ребенка и повысить сопротивляемость его организма инфекциям, то закаливание можно начинать практически с первых недель жизни ребенка (спустя несколько дней после выписки из роддома).

Всех ли деток можно закалять?

Практически всех. Выделим заболевания или состояния, при которых противопоказаны закаливающие процедуры:
•    высокая температура,
•    острые кишечные расстройства,
•    резкое негативное отношение к процедуре,
•    ухудшение сна,
•    нервная возбудимость.

В этих случаях рекомендуем прервать на время закаливающие процедуры, стараясь как можно быстрее устранить причины, препятствующие закаливанию. Многие из них исключаются правильным началом и ведением закаливания. Часто задают вопросы про недоношенных, ослабленных и деток после кесарева сечения – можно ли начинать закаливание? Наш ответ - не можно, а нужно, и даже больше, чем другим.

Непосредственно о закаливающих процедурах мы расскажем во второй части статьи.

Кузьменко М.С.

Массажист СПА-центра "Адастра", г. Мариуполь

Добавить отзыв




Защитный код Сменить картинку
Введите символы с картинки: