Оздоровительная секция "Гармония (45+)"

fitnessgarmonia

Лечебная физкультура и работа на многофункциональном тренажере Бубновского без нагрузки на позвоночник и суставы, в т.ч. для возрастных людей.

Цель: общее оздоровление, улучшение подвижность в суставах и позвоночнике, укрепление защитных сил организма для повышения качества жизни.

Для кого: для людей без возрастных ограничений с болью в суставах, ограничениями движения и т.д.

Особенности: разнообразные методики и комплексный подход, работа с фитболами (специальными гимнастическими мячами для разгрузки позвоночника и суставов) и бодибарами (гимнастическими палками), лечебная физкультура (ЛФК) и работа на многофункциональном тренажере Бубновского без нагрузки на позвоночник и суставы.

 Занятия в специализированной группе позволяют:

1) оздоровиться в целом,
2) улучить подвижность в суставах и позвоночнике,
3) предотвратить остеопороз,
4) укрепить защитные силы организма (иммунитет),
5) повысить качество жизни.

Для кого: для женщин.
Как часто: 2 или 3 раза в неделю (Пн, Ср, Пт в 13.00).

На занятиях:
• Лечебная физкультура и суставная гимнастика
• Обезболивающая гимнастика (адаптационные, гимнастические упражнения на растяжку позвоночника, особенно полезны при остеохондрозе)
• Дыхательные практики
• Разнообразные нагрузки для укрепления мышц плечевого пояса с помощью специальных гимнастических палок и мячей-фитболов для разгрузки позвоночника и суставов.
• Радость жизни (интересное общение с единомышленниками, новые знакомства, эмоции и впечатления).

Узнайте больше по телефонам: (0629) 47-43-05, (050) 477-81-43, (096) 469-47-51

 

  • Поделиться:

Добавить отзыв




Защитный код Сменить картинку
Введите символы с картинки: