Как уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний Часть1. Факторы, увеличивающие риск развития ССЗ

Как уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний Часть1. Факторы, увеличивающие риск развития ССЗ

Сердечно-сосудистые заболевания или ССЗ, как их еще называют, представляют собой достаточно обширную группу болезней сердца и кровеносных сосудов (среди них гипертония, инсульт, инфаркт миокарда, стенокардия и прочие).  При этом врачи отмечают тенденцию распространения ССЗ среди молодых людей. А это означает, что лишь одна молодость не может защитить нас от инсульта или инфаркта!

"Почти у всех скачет давление или сбивается сердечный ритм - и ничего, все живут же как-то" - успокаиваем себя мы. Но действительно ли можно смотреть на все это сквозь пальцы? К сожалению, практика показывает, что равнодушное отношение к себе внезапно оборачивается бедой, когда человек меньше всего готов к этому.

Сердечно-сосудистые заболевания являются одними из самых опасных заболеваний. Одышка, потливость, отечность, покалывания в области грудной клетки, нарушения сердечного ритма, эти на первый взгляд безобидные симптомы и есть первыми признаками сердечно-сосудистых заболеваний или ССЗ, каких еще называют. 

Да, и у кого их нет? И это правда! Согласно данным  статистики, вУкраине, доля сердечно-сосудистых заболеваний составляет 63,3% в структуре смертности населения.  Для сравнения, доля онкологической патологи - 13,4%. Есть над чем задуматься, не правда ли?

Важно понимать, что большинство заболеваний сердца и кровеносной системы можно предотвратить снизив или устранив влияние отрицательных факторов. В нашей статье мы выделили основные факторы, которые оказывают негативное влияние на кровеносную систему человека

Основные факторы, увеличивающие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний:

  • нарушение жирового (липидного) обмена  повышает потребность сердца в доставке кислорода и питательных элементов
  • повышенный уровень холестерина крови
  • повышенное артериальное давление (более 140/90 мм.рт.ст)
  • наследственность, то есть наличие родственников, перенесших заболевания сердца, а также наличие генетических отклонений.

 

Среди факторов риска есть и такие, на которые можно влиять самостоятельно:

  • курение в 2 раза увеличивает риск развития и на 50 % повышает риск смертности от инфаркта миокарда
  •  стресс негативно влияет на психо-эмоциональное состояние и приводит к нарушению баланса артериального давления
  •  избыточная масса тела добавляет нагрузку на сердце и кровеносную систему в целом 
  •  низкая физическая активность
  •  не правильное питание, приводящее к нарушению липидного (жирового) обмена

 

Большинство факторов являются делом рук самого пациента. К счастью, поборов лень можно предотвратить развитие ССЗ.

Итак, как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний читайте в Часте 2 статьи "Как уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний".

 

Будьте здоровы!

 

Добавить отзыв




Защитный код Сменить картинку
Введите символы с картинки: