Метаболический синдром. Часть 1

метаболический синдром, Мариуполь

5 признаков метаболического синдрома
Сегодня избыточное употребление высококалорийной пищи и гиподинамия стали основными причинами, которые приводят к потере здоровья даже в молодом возрасте, а также присоединению различных заболеваний.

metabol-sindrom1

Таким камнем преткновения стал «метаболический синдром», основными признаками которого являются: 
1.    Повышение уровня мочевой кислоты в крови (также это один из основных диагностических критериев подагры) у женщин 360 мкмоль/л; у мужчин 420 мкмоль/л
2.    Повышение артериального давления > 130/85 мм рт.;
3.    Абдоминальное ожирение (окружность талии у мужчин >102см, у женщин >88см)
4.    Повышение уровня сахара в крови (натощак) >6,1 ммоль/л;
5.    Дисбаланс липидов крови:
- повышение триглицеридов >1,7ммоль/л;
-снижение липопротеидов высокой плотности(«хороших» холестеринов)у мужчины<1,0 ммоль/л; у женщин<1,3 ммоль/л.

Профилактика метаболического синдрома:
- рациональное сбалансированное питание со снижением содержания жиров животного происхождения, рекомендуется избегать избытка мясных и других продуктов с большим содержанием пуринов; рафинированных и сладких продуктов;
- обогащение рациона овощами и фруктами, крупами, цельнозерновым хлебом;
- физическая активность;
- отказ от курения, алкоголя;
- полноценный сон и отдых.

Опасен метаболический синдром еще тем, что он поступательно трансформируется в гипертоническую болезнь, ожирение, сахарный диабет, ишемическую болезнь сердца, почечную недостаточность, которые потом нужно лечить постоянно.

О повышении уровня мочевой кислоты в крови, как об одном из ведущих факторов, вызывающих развитие метаболического синдрома,  читайте в следующей части статьи...


Косенко Ирина Александровна
Врач-терапевт высшей категории

Медицинский центра "Адастра"

Добавить отзыв




Защитный код Сменить картинку
Введите символы с картинки: