2) улучить подвижность в суставах и позвоночнике,
3) предотвратить остеопороз,
4) укрепить защитные силы организма (иммунитет),
5) повысить качество жизни.Для кого: для женщин.
Как часто: 2 или 3 раза в неделю (Пн, Ср, Пт в 13.00).
На занятиях:
• Лечебная физкультура и суставная гимнастика
• Обезболивающая гимнастика (адаптационные, гимнастические упражнения на растяжку позвоночника, особенно полезны при остеохондрозе)
• Дыхательные практики
• Разнообразные нагрузки для укрепления мышц плечевого пояса с помощью специальных гимнастических палок и мячей-фитболов для разгрузки позвоночника и суставов.
• Радость жизни (интересное общение с единомышленниками, новые знакомства, эмоции и впечатления).
Узнайте больше по телефонам: (0629) 47-43-05, (050) 477-81-43, (096) 469-47-51